Afirmacja to pozytywna sentencja, która ma pozytywnie zmienić nas i nasze życie. Powtarzanie pewnych zdań ma na celu przekonanie naszej podświadomości, że to co mówimy jest prawdą. A skoro myśli kształtują naszą rzeczywistość, to zmiana negatywnych wzorców na te pozytywne, powinna zmienić nasze życie w bajkę.
Jednak zwykle tak się nie dzieje…